배 가스 통증 치료방법

흔히 배가 아프고 더부룩하다는 얘기를 많이 하는데요. 복부에는 인체의 다양한 장기가 있기 때문에 아픈 위치와 가스가 차는 증상에 따라 원인이 다양하기 때문에 근본적 원인 파악이 선행되어야 치료가 가능합니다.

배 가스 통증이 겪는 분은 복부가 빵빵하고 불룩한 느낌이 들면서 화장실 가는 빈도도 증가하게 되는데요. 이때의 문제는 주로 대장과 관련이 깊으며 이에 대한 원인과 대처법을 알아보겠습니다. 하지만, 치료전에 환자가 명확히 해야 할 것은 언제부터 어떤 위치가 어떤 식으로 아프기 시작했는지 파악하는 것인데요. 단순히 속이 더부룩한 것이 아니라 위치 별로 또 다른 요인이 있는지도 함께 정리하였습니다.

● 경련을 동반하는 이유

배 가스 통증이 동시에 일어나는 것은 변비와 관련이 있습니다. 그리고 배쪽이 떨리는 경련현상이 함께 나타날 수도 있는데요. 변비는 단순히 변이 안 나오는 것이 아니며, 대장 기관에 문제가 생긴 것을 의미합니다. 그리고 주요 원인은 소장에서 음식물 소화가 안되어 찌꺼기와 세균이 증식하여 자체적으로 해결이 안되는 것일 수 있습니다.

● 주요 증상체크하기

우선 기본적으로 배 가스 통증과 동시에 두통이 동반될 수 있는데요. 이런 환자는 화장실에서 큰일을 보게 되면 변이 끊어져서 나오게 되며, 실타래 같은 것이 배출되거나 또는 줄줄이 소세지처럼 끊어진 변이 배출되기도 합니다. 그리고 가장 많이 걸리는 대상은 노년층보다는 청년층에서 나타난다고 합니다.

또 다른 현상은 대변을 볼 때 시작은 딱딱하다가 나중에는 설사형식으로 배출되는 것입니다. 그리고 손으로 배를 만져보면 약간 차갑다는 느낌이 들 수 있고, 압통(누르면 아픈것)도 있다고 합니다. 이럴때는 일반의약품으로 자가조치를 하면 오히려 병세가 악화될 수가 있는데요.

● 대처 및 치료 방법

우리는 배 가스 통증이 생기면 약국에서 장운동 촉진이나 활명수 등을 먹게 됩니다. 하지만, 이런 조치는 기능 저하가 있는 대장 기관을 불필요하게 자극해서 오히려 치료가 늦어지게 만들 수 있으니 지양하시기 바랍니다. 오히려 필요한 것은 의사의 처방을 받은 경련과 변비를 동시에 잡는 약을 처방받는 것입니다. 그리고 압통이 지속된다면 외부충격에 의한 장기 손상을 의심해 볼 수 있으니, 치료 단계별 몸의 변화를 면밀히 관찰하시기 바랍니다.

● 예방이 답이다.

배에 가스가 가득찬 통증을 경험한 사람은 만성적으로 증상이 생겼다 사라졌다는 반복하기도 하는데요. 그 이유는 평소 식사와 생활습관의 개선이 동반되어야 합니다. 구체적인 예방법 3가지를 알아보겠습니다.

첫번째는 식사 시 대화를 최소화 하는 것입니다. 가스가 차는 것은 입으로 들어간 공기가 많을수록 통증이 커질 수 있습니다. 속에 무언가 차있는 느낌은 대부분 식사나 평소에 들이마신 공기량과 비례할 수 있습니다.

두번째는 과식과 인스턴트 그리고 자극적인 음식을 당분간 피해야 합니다. 통증의 핵심 원인이 대장기능 저하 또는 불량인 만큼 장기에 무리가 가는 것을 삼가 해야 하는데요. 예를 들면, 밀가루 계열의 탄수화물은 소화과정에서 개스를 많이 방출하기 때문에 절제해야 하며, 자극적인 음식 또한 소화계에 무리를 주기 때문에 피해야 합니다.

세번쨰는 채소를 생으로 먹지 말고 삶아서 섭취하고, 사과, 배 오렌지 종류를 먹으면 증상이 심해질 수 있으니 경계해야 합니다. 그리고 적절한 걷기 운동을 병행하면 도움이 되는데요. 가벼운 걷기 운동은 속에 있는 개스(gas)를 배출시키고 장기능에 도움을 줄 수 있습니다.

● 복부팽만감이 있다면?

대장 과민성 증후군은 국내 인구의 20% 내외가 갖고 있는 질환인데요. 특징은 여성이 차지하는 비중이 남성보다 2배 가까이 높다는 점입니다. 그리고 젊은 사람들에게서 더 많이 생기는 이유는 가공식품의 과다한 섭취와 운동부족 그리고 불규칙하고 자극적인 식단 때문이라고 알려져 있습니다.

그리고 흡연을 하거나 틀니를 사용하는 사람은 그 만큼 외부 공기유입이 많아서 속이 가득찬 경험을 종종 할 수 있사오니, 금연을 하시거나 치아에 맞는 기구를 사용할 수 있도록 점검하시기 바랍니다.